吃水果有对身体有益处 但肠胃不适者应避免吃这些水|云开·体育全站APPkaiyun(综合)官方网站-登录入口

本文摘要：水果种类多样营养非常丰富，常常食用对身体大有益处。

水果种类多样营养非常丰富，常常食用对身体大有益处。但有中医师警告，对于肠胃呼吸困难的人来说，不应防止喂食以下这些水果。下面追随360常识网理解一下吧！1、寒性水果：香蕉、柿子、柚子、猕猴桃、西瓜、枇杷、火龙果、杨桃、山竹等属性寒凉，不应增加食用，以免肚子呼吸困难，更容易肚子痛。

2、酸性水果：梅、山楂、柠檬等太酸，更容易对肠胃导致性刺激，胃溃疡、胃炎、胃酸过多等肠胃呼吸困难者更加应当增加食用。3、菠萝：菠萝蛋白酶不会沉淀纤维蛋白和酪蛋白，所以消化道溃疡者不应增加食用或着就不要不吃。4、鲜枣：鲜枣不应不吃过于多，否则不会受伤肠胃。

大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄取不会性刺激肠胃，导致胃肠呼吸困难。膳食纤维大部分不存在于枣皮中，大枣枣皮薄而柔软，边缘很锐利，如果胃黏膜恰好有炎症或者溃疡，不会减轻疼痛和呼吸困难。5、桑葚：桑葚不会使胰蛋白酶活性减少，更容易导致消化不良，所以肠胃呼吸困难者要增加食用。

6、雪梨：雪梨能消滞解味清扫肠胃，但雪梨性寒凉，多食则伤脾胃，正常人一次不应不吃过于多，体弱者更加不应多食。肠胃很差怎样吃水果？冰凉的水果吃完后有可能使肠胃不难受，如果冷却做到煮不吃则可以减慢这种呼吸困难，而且还有尤其的营养功效。

水果煮不吃可以增进β胡萝卜素的吸取。橙黄色水果如芒果、菠萝含有β胡萝卜素，这种物质可在体内转化成为维生素A，有减轻眼睛疲惫的起到。

将水果做到煮不吃，可以减慢寒凉引发的肠胃呼吸困难，冷却还可以灭活水果中某些对消化道有损害的蛋白酶，增加肠道受到的性刺激。做到煮后的水果，味道更加浓烈，甜鲜美，对于食欲不佳的人有开胃消食的功效。

熬等烹饪方式能使水果显得硬糯，也很合适牙口很差的老年人食用。胃不难受不吃什么水果好？1、木瓜木瓜不含木瓜酵素，有助分解成并加快蛋白质吸取，可减轻消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、清领胃痛的好食物。木瓜稍寒，不建议空腹食用。特别是在是胃寒、体虚者不宜多吃，否则更容易造成呕吐。

食用木瓜多是原产南方的番木瓜，可以生子不吃，也可作为蔬菜和肉类一起米饭。2、桂圆李时珍曾说道过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为丰”。和荔枝性属湿热有所不同，桂圆能全草，有壮阳益气、温胃调补脾等多种功效。

中医里可用作化疗心脾虚损、气血严重不足所致的嗜睡、难免会、惊悸、失眠等症。3、樱桃专家认为，樱桃营养非常丰富，其中铁的含量最为引人注目，多达柑橘、梨和苹果20倍以上，居于水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具备补中益气、徵中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃科火，不能多食，身体阴虚火旺不应忌食或少食。

4、石榴中医指出味道甘甜的石榴具备生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以化疗腹痛呕吐等疾病。另外，石榴中所含鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

石榴籽不过于更容易消化，肠胃很差的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。5、苹果胃不难受不吃什么水果好呢？苹果的起到十分大。苹果味甘、性燕，可健脾补气益胃，生津润燥，适合脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

蒸熟的苹果可以养胃止呕吐，煮不吃除部分维生素遗失外，苹果大部分营养成分均可保有。煮过的果胶不会起着导电的起到，这样不会更容易吸取剧毒物质。6、无花果无花果味甘，性平，有毒，具备健脾，孕育，润肠的功效。

主治脾胃虚弱、消化不良、不思饮食等症状。无花果所含苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能协助人体对食物的消化，增进食欲，又因其所含多种脂类，故具备润肠通便的效果。

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